Dagens pass och mat
Jag har i två dagar återinfört min numer älskade havregrynsgröt i kosten. Nu med hallonsylt vi fått från Ms bror i julklapp. Snuskigt god! Helt beroende! Efter ett ägg och två mackor var jag peppad att ta mig till gymmet.
Ben var det idag, cykel som uppvärmning samt någon maskin som kallades flow typ, för baksida ben. 10 respektive 5 minuter. Sen utfall 3x10 på varje ben växelvis. Jag hatar utfall. Gjorde 3x 5 långsamma bakåtutfall också för... eeh baken;)
Sen 3 x 12 i knäböj med boll och legcurl 3x 8 för musklerna runt knät.
Insida lår, 35 kg:) 3 x 10. Utsida lår 45 kg 3 x 8, samt 3 x 15 tåhävningar. Svettigt? Jovisst!
Hem, kasta i mig ett äpple och duscha. Sen pasta, sallad och quorn. Till middag blir det pastasallad.
Jag försöker fokusera på träning, vilket får mig må bättre och inte maten. Jag har fortfarande rökt lax i kylen som säkerligen kommer ätas upp av denna vegeterian;)
Efter nyår återgår jag till det vegetariska som jag mår bättre av:) undviker bara att göra allt på en gång. Denna tjej ska vara i mental toppform på sin 30 årsdag, och fysiken ska vara bättre än nu i alla fall;)
