lillapillerill

Frukost: Proteinshake, hann inget mer...
Lunch: surdegsbröd med torkad frukt och keso, ett ägg, ett glas laktosfri mjölk och ett äpple.
Mellis: 2 falurågrut och 2 kokta ägg.
Middag: 3 quornfileer, svamp, bönor och frästa grönsaker.
Till kvällen: 4 pepparkakor.

Lite för lite grönsaker, och för liten frukost men annars okej. Proteinpackat!